Assisi und Umbrien in 2 Tagen, zu Fuß

Dieser selbstgeführte 2-tägige Fußweg durch Assisi und Umbrien umfasst 13 vertonte Sehenswürdigkeiten in einer einfachen Tag-für-Tag-Reihenfolge. Jeder Tag ist in eine Vormittags- und eine Nachmittagsrunde geteilt, und jeder Stopp hat in der Gingerguide-App eine zwei- bis dreiminütige Audiogeschichte.

Du bestimmst das Tempo: Das ist eine vorgeschlagene Reihenfolge, kein Zeitplan. Lauf sie in 2 Tagen oder streck sie. Ordne frei um; Assisi und Umbrien belohnt Umwege.

Die Route durch Assisi und Umbrien auf einen Blick

• Tag 1
• Tag 2

Tag 1

Tag 1 führt über 7 Stopps und etwa 1,9 km zu Fuß, von Santa Maria degli Angeli und die Porziuncola bis Piazza del Comune und der Minervatempel. 2 längere Strecken fährst du am besten mit Bus, Bahn oder Taxi. ≈ 1,9 km zu Fuß, etwa 25 Min.

Vormittag

1. Santa Maria degli Angeli und die Porziuncola: Die Basilika Santa Maria degli Angeli in der Ebene unterhalb von Assisi, eine riesige, ab 1569 erbaute Kirche um die Porziuncola, die winzige Kapelle im Herzen des Franziskanerordens. 17 km bis zum nächsten Stopp: besser fahren
2. Nationalgalerie Umbriens, Perugia: Die Nationalgalerie Umbriens im Palazzo dei Priori von Perugia, eine große Sammlung umbrischer und italienischer Malerei vom dreizehnten bis zum sechzehnten Jahrhundert, mit Perugino, Piero della Francesca und Fra Angelico. 80 m zu Fuß (1 Min.) bis zum nächsten Stopp
3. Perugia: Fontana Maggiore und Palazzo dei Priori: Das Herz von Perugia, der Hauptstadt Umbriens, wo die aus gemeißeltem Marmor gefertigte Fontana Maggiore der 1270er Jahre zwischen der Kathedrale und dem großen gotischen Rathaus, dem Palazzo dei Priori, steht. 18 km bis zum nächsten Stopp: besser fahren
4. Unterkirche und Grab des heiligen Franz: Die Unterkirche der Basilika des heiligen Franz in Assisi, eine niedrige, ausgemalte Kirche, die bis 1230 fertig war, mit Fresken von Cimabue, Lorenzetti und Simone Martini und dem Grab des Heiligen in der Krypta darunter. 10 m zu Fuß (1 Min.) bis zum nächsten Stopp

Nachmittag

1. Basilika des heiligen Franz, Oberkirche: Die Oberkirche der Basilika des heiligen Franz in Assisi, eine gotische Halle des Lichts, 1253 vollendet, mit achtundzwanzig Fresken aus dem Leben des Heiligen, die der Überlieferung nach Giotto zugeschrieben werden. 1,3 km zu Fuß (15 Min.) bis zum nächsten Stopp
2. Rocca Maggiore: Die Rocca Maggiore, die Burg auf dem Hügel über Assisi, eine Festung aus rosafarbenem Stein, im zwölften Jahrhundert erstmals bezeugt und im vierzehnten neu errichtet, mit weiten Ausblicken über die umbrische Ebene. 0,6 km zu Fuß (7 Min.) bis zum nächsten Stopp
3. Piazza del Comune und der Minervatempel: Die Piazza del Comune, der Hauptplatz von Assisi, auf dem Gelände des römischen Forums, mit der Säulenfront des römischen Minervatempels, einem mittelalterlichen Turm und dem Rathaus.

Tag 2

Tag 2 führt über 6 Stopps und etwa 1,3 km zu Fuß, von Kathedrale San Rufino bis Spoleto: Dom und Ponte delle Torri. 3 längere Strecken fährst du am besten mit Bus, Bahn oder Taxi. ≈ 1,3 km zu Fuß, etwa 15 Min.

Vormittag

1. Kathedrale San Rufino: Die Kathedrale San Rufino in Assisi, mit einer romanischen Front mit drei Fensterrosen, begonnen 1140, und dem Taufbecken, in dem der Überlieferung nach der heilige Franz und die heilige Klara getauft wurden. 0,2 km zu Fuß (3 Min.) bis zum nächsten Stopp
2. Basilika der heiligen Klara: Die Basilika der heiligen Klara in Assisi, eine gotische Kirche aus rosafarbenem und weißem Stein, ab 1257 erbaut, mit dem Grab der heiligen Klara und dem Kruzifix, das der Überlieferung nach zu Franz sprach. 1 km zu Fuß (12 Min.) bis zum nächsten Stopp
3. San Damiano: San Damiano, die kleine Kirche zwischen Olivenbäumen unterhalb von Assisi, wo der Überlieferung nach das Kruzifix zum heiligen Franz sprach und wo die heilige Klara mehr als vierzig Jahre mit ihren Schwestern lebte. 2,8 km bis zum nächsten Stopp: besser fahren

Nachmittag

1. Eremo delle Carceri: Das Eremo delle Carceri, eine Einsiedelei in einer bewaldeten Schlucht am Monte Subasio, etwa vier Kilometer oberhalb von Assisi, wohin sich der heilige Franz und seine ersten Gefährten zum Gebet in Höhlen zurückzogen. 8 km bis zum nächsten Stopp: besser fahren
2. Spello: Spello, eine kleine ummauerte Hügelstadt aus blassrosa Stein, wenige Kilometer südlich von Assisi, mit römischen Toren, blumengefüllten Gassen, Fresken von Pinturicchio und seinen berühmten Blütenteppichen zu Fronleichnam. 29 km bis zum nächsten Stopp: besser fahren
3. Spoleto: Dom und Ponte delle Torri: Spoleto im Süden Umbriens, mit einem romanischen Dom von 1198, geschmückt mit einem goldenen Mosaik und Fresken von Filippo Lippi, und dem Ponte delle Torri, einer hohen mittelalterlichen Brücke über eine bewaldete Schlucht.

Fußwege und Gehzeiten folgen Straßen und Wegen (Routen von openrouteservice.org, Kartendaten © OpenStreetMap-Mitwirkende). Die Zeiten sind reine Gehzeit in gemütlichem Tempo; plane die Zeit an den Stopps dazu.

Aktualisiert: 26. Oktober 2026

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